Vous vous sentez épuisé·e, anxieux·se, en perte de motivation ou de concentration ?
Vous traversez un burn-out, un stress chronique ou un stress post-traumatique ?
Et malgré tous vos efforts, vous avez l’impression que rien ne change vraiment ?

Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont souvent les signaux d’un système nerveux dérégulé.

Lorsque le système nerveux reste trop longtemps en mode survie, le corps s’épuise, l’esprit se brouille et la capacité à ressentir du plaisir, de la clarté et de l’élan diminue.

La clé n’est pas de « faire plus » ou de « se contrôler davantage »,
mais de comprendre ce qui se passe dans votre corps et de lui redonner les conditions de la sécurité et de l’équilibre.

À travers mes accompagnements et programmes, j’aide les personnes à :

• réguler leur système nerveux

• sortir des états de stress et de survie

• retrouver de l’énergie, du focus et de la stabilité émotionnelle

• développer leur autonomie et une relation plus consciente à leur corps

En combinant des approches somatiques, la régulation du système nerveux, la théorie polyvagale et le TRE®, je vous guide vers un chemin de reconnexion, de résilience et de transformation durable.

Votre corps détient déjà les ressources.
Mon rôle est de vous aider à les retrouver.